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如果在小红书上收到了验证码登录短信的上限，可能是由于系统检测到过于频繁的验证码请求，出于安全考虑暂时限制了验证码的发送。这时可以尝试以下方法来解决这个问题。
1、等待一段时间再尝试获取验证码，因为系统可能会有一定的冷却时间。
2、检查自己的手机号码是否填写正确，错误的手机号码也可能触发系统的限制。
3、尝试使用其他方式登录，比如用户名密码登录等，如果忘记密码，可以尝试使用找回密码功能。
4、联系小红书的客服支持，向他们说明情况并寻求帮助，他们可能会要求你提供一些验证信息以确认你的身份，然后协助你解决问题。
5、如果是在使用新的设备或者网络环境时遇到这个问题，可能需要先进行一些额外的验证步骤来确保账户安全。
建议可能需要根据小红书的具体政策和流程进行调整，如果问题持续存在，建议直接联系小红书的客服以获得更具体的解决方案。